食で癒され、回復させてもらう

2022-05-31 | からnakmas | ファイル: 食/Food.

運動会などの関係で、通常の授業がお休みになったので、
2日連続で、Elepaniさんで昼食をいただきました。
心からのごちそうさま。

スーパーフードを取り入れた食事を、
お金以上に体にとって贅沢なことに2日連続でいただいたことで、
今朝シャワーの時に、目に見えた変化がありました。

脚が細くなってる。。。

特に美脚を目指しているわけでありませんが。。。
ましてや、おっさんの脚です。。。
一定期間ムリが重なると、体の各箇所に悪い方の変化が出てきます。
その１つが足のむくみ。

でも、今朝、シャワーを浴びていて、視線を下に移すと、
ふくらはぎから余計なモノがなくなっていました。

一応いろいろと食事以外にも、ストレッチなど気にしてやっているのですが、
この劇的な変化は簡単にはないので、
おそらくスーパーフードのおかげ！というのが、今のところ結論。

初ガパオライス。
さらにすごいのが、お隣の「キノコショーガスープ」。
やさしい味もすごいけど、とにかく体にしみる。。。

1日目：ガパオライスとキノコショーガスープ

そして、もう定番、「迷ったらこれ！」のロコモコ。
葉野菜も根菜もナスも、アボガドも雑穀米も、最後までまったく飽きずに食べられる。
さらに、隣のパイナップルビネガードリンク。
聞くところ、3日間の発酵ののち、オーナーとスタッフのテイスティングでOKが出て初めて、
提供される。この凝りようで、食事+100円で飲める！